今日も元気だ: Sun, Nov 21

2010年11月22日月曜日

23:55 @asumaslv それは内緒です [in reply to asumaslv]
23:54 湿布したり、軽い運動、ストレッチで腰痛も少しずつ良くなってきた。明日はハリーポッターでも見てこようかしら。
23:51 @bblabo アドバイスありがとうございます。ゆっくりと動かしていたら少しずつ楽になってきました。 [in reply to bblabo]
20:52 I'm at 飛猿. http://4sq.com/c053K3
18:05 きょうから始まるドラマ幻夜。楽しみ。 http://ow.ly/1rDxIL
17:59 ニトリに買い物に出かけ少し動き回ったけど腰痛改善されず。おとなしくテレビ見てるなう。
13:45 沖縄に帰って二日間で体重がダイエット前に戻った。まずは、歩かないもんな〜。調布だと駅まで片道800mは確実に歩くけど、ここだと車移動ばかり。食事も作らなくてもカメーカメーと次々出てくるので、ついつい食べ過ぎてしまう。取り敢えずは軽く動いて腰痛を抑えてみる。
12:53 腰痛が引かない。せっかくウォーキング用シューズ買って、天気も良いのに散歩できない残念な日曜日。
10:42 一週間続けた腹筋運動のせいか？腰痛で動けない。